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나라장터 : 22851755

나라장터 : 22851754
학교장터 : 201504103452732

나라장터 : 22851753
학교장터 : 201504103452701

나라장터 : 22851752
학교장터 : 201504103452680

나라장터 :
학교장터 : 201504103452490

나라장터 물품식별번호 :
학교장터 물품번호 : 201508213800630
복근의 근력을 강화시켜주고 허리의 지방을 제거해 준다. 소화기 계통의 강화에도 효과가 있다. 응용운동으로 하체를 들어올리는 운동으로 하체와 허리, 복근의 근력강화에도 효과가 있다.

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신체를 좌우로 비틀어 줌으로써 전신의 뭉친 근육을 이완시키고 전신의 혈액순환에 도움을 준다.

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허리근육을 강화해주며 유연성을 길러준다. 혈액순환, 지방제거, 소화기 계통에도 효과가 있다.

나라장터 물품식별번호 : 22678826
팔과 어깨의 올림과 내림운동을 통해 어깨의 자주 사용하지 않는 근육을 자극시켜 어깨의 퇴화를 막고 근력과 유연성을 길러준다.

나라장터 물품식별번호 :
학교장터 물품번호 : 201508213800536
상체의 근력과 지구력을 키워주며 하체를 들어 올리는 응용운동으로 복부 및 하체의 근력강화에도 효과가 있다.

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